English

你的牙齿知道你是否健康

2000-10-20 来源:生活时报  我有话说

牙周病是因洁牙不彻底,造成牙齿及牙龈间,甚至是软组识的感染。

牙周病对健康的影响并不止于口腔。根据美国牙周病学会及国家卫生署的研究指出,它可造成心血管及呼吸系统方面的疾病,也会引发身体一连串的免疫反应,例如败血症、心内膜炎、或加速糖尿病恶化。

其实你只要注意下面几点,便令口腔健康:

1.轻轻刷牙。猛力刷牙经过一段时间后,会破坏珐琅质,软组织退缩后,就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦,邀请感染原住进这个袋子。

为了要小心的清洁,应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般,而不是像在刷浴缸。

2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁,胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟,但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间,或是电视广告的时间刷牙。

3.不要太依恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期,原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时,代表你跟它说再见的时候到了。

4.每天使用牙线,不许有借口。用水柱清洗,或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣,漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线,才能去除齿缝间的结石。

但如果你有下列情形,应尽速去看牙医,积极治疗:

1.有持续性的口臭。

2.刷牙时牙龈容易流血。

3.牙龈常有红肿敏感现象,怀疑自己最近是火气大。

4.牙齿有松动或分开。

5.感觉牙缝越来越大。

6.牙齿有时有肿大流脓。

7.牙齿上下咬合时,觉得密合程度有改变。

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有